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segunda-feira, 9 de dezembro de 2019

Vantagens de dormir com um travesseiro ou almofada de látex

22:53



Os travesseiros com espuma de látex acomodam bem o corpo em qualquer posição. É quase um abraço. Ideal pra quem tem o sono agitado (e pra qualquer outra pessoa).

É um material antialérgico, o que é ótimo para quem tem problemas respiratórios.

Outra vantagem é que ele foi desenvolvido pra conseguir voltar à forma original mesmo depois de várias noites, e sem nenhuma deformação.

Nossos produtos da linha conforto estão disponíveis em diversas lojas físicas e online.

Caso precise encontrar uma na sua cidade, nos mande uma mensagem que informaremos onde tem bem perto de você.


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domingo, 5 de maio de 2019

8 DICAS PARA DORMIR MELHOR

19:22

1 - Tome um banho quente.
Além de “limpar” seu dia e ajudar no sono, o banho provoca mudanças na sua temperatura corporal. Se você elevar a sua temperatura a um ou dois graus com um banho, a queda acentuada na hora de dormir provavelmente irá fazer com que você caia em um sono profundo.

2 - Esfrie o local
Sabe aquele pezinho para fora das cobertas que faz toda a diferença no sono? Então, não é mania, ele realmente é eficiente, uma vez que o tempo mais frio ajuda o sono a chegar mais fácil. Vale reiterar que o calor dificulta permanecer dormindo, mas o frio em excesso inibe o início do sono, então é bom manter uma temperatura amena, com climatizadores, ar condicionado ou ventilador, mas com equilíbrio.

3 - Afaste o seu telefone e Desconecte-se de suas mensagens.
Não apenas nossos aparelhos dentro do quarto são uma tentação se acordarmos no meio da noite, mas a luz que é emitida por suas telas pode realmente arruinar o sono. Pesquisas mostram que o brilho azul da tecnologia pode interromper a produção de melatonina. Carregue o seu telefone fora do quarto.

4 - Leia um livro ou escute músicas relaxantes
Atividades que você gosta e que ajudam a relaxar são boas para ajudar a "encontrar" o sono. Pode ser desde ler um livro tranquilo até ouvir músicas que você gosta, desde que sejam calmas.

5 - Beba chá.
Há algo reconfortante em tomar uma xícara de chá quente antes de ir para a cama. Beba um chá "calmante" que contenha compostos que ajudem com o sono.

6 - Pratique exercícios físicos
A prática de exercícios é essencial para a saúde e traz inúmeros benefícios. Além de aumentar o fluxo sanguíneo, ativar o metabolismo e produzir hormônios necessários, movimentar o corpo também ajuda a diminuir o estresse e ansiedade, que são vilões de noites bem dormidas por dificultarem o relaxamento do organismo e da mente.

7 - Verifique se seu colchão e travesseiro estão bons
Se você acorda com dores musculares ou nas costas, talvez seja hora de trocar de colchão ou de travesseiro. Para que o sono seja satisfatório, é preciso que o corpo esteja em um ambiente confortável. E o tipo de cama varia de pessoa para pessoa.

8 - Saiba quando procurar um médico
Apesar de não conseguir dormir bem de vez em quando ser completamente normal e não necessariamente comprometer a saúde de quem não está dormindo direito, há um momento em que a falta de sono precisa ser investigada. Se a dificuldade de dormir começar a se repetir de modo que seja um incômodo na vida da pessoa - cerca de três vezes por semana, por três semanas -, seria interessante ela procurar um médico com experiência em problemas de sono para investigar a causa do problema.

Fonte:
www.huffpostbrasil.com

www.minhavida.com.br

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quinta-feira, 2 de maio de 2019

COLCHÃO - CRITÉRIOS NA HORA DA COMPRA

11:16


Quais os critérios você usa na hora de comprar um colchão?
Preço? Cor?
Sim, escolher pelo preço é tão superficial quanto escolher pela cor. Agora você deve estar dizendo: ‘’Mas eu preciso escolher algo que eu possa pagar!’’ Claro, ou que ofereça condições de parcelamentos que cabem dentro do seu orçamento mensal. Você precisa comprar valor e não preço.

Um colchão é uma compra muito importante, é um item que vai fazer parte do seu dia a dia durante anos. Ele que vai determinar em diversos pontos se você vai ter uma noite bem dormida. Tudo começa no sono. Pra ser produtivo, para estar bem humorado, para controlar o peso. Quase todos os textos sobre saúde, seja qual for o tema, em algum ponto te aconselhou a dormir bem, não é mesmo?
Então está mais do que na hora de ser criterioso com a escolha.

Primeiramente, pesquise! Saia do senso comum das marcas conhecidas por nome. Não estou dizendo que não posam ser boas, apenas que você precisa ir além da marca e buscar saber sobre as propriedades dos materiais, os tipos de colchões que existem e quais são mais adequados para você.

Os principais pontos que você deve conferir:
*Durabilidade (tempo estimado e questões de conservação)
*Conforto térmico
*Tamanho (conforme a sua cama)
*Relação dos materiais usados e alergias
*Benefícios para coluna
*Se você tiver um problema específico ou uma crítica ao seu colchão anterior, verifique se o novo resolve essa questão. 
*Descarte (o quão prejudicial à natureza é o seu descarte)

Só depois de avaliar muitas possibilidades e entender o que cada um pode te oferecer é que se deve por na balança o valor e verificar o que cabe dentro do seu bolso.
Mas lembre-se que esse é um item da sua casa que vai passar com você as suas prováveis 8h de sono diárias, os cochilos e todas as maratonas de filmes e séries no final de semana chuvoso e frio.

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segunda-feira, 25 de março de 2019

QUANDO TROCAR DE COLCHÃO!

18:15

Você precisa se atentar a coisas como perda na firmeza, se a marca do seu corpo fica muito tempo no colchão após se levantar e a validade. Mesmo se você acredita estar dormindo bem, pode ser que apenas você tenha se acostumado a um nível mais baixo de conforto do que quando seu colchão era novinho em folha.

VALIDADE:
A validade é definida pelo fabricante de acordo com o tipo de material do qual seu colchão é feito. Uma boa dica é sempre se atentar a isso na hora da compra, e investir em produtos com boa durabilidade, pensar na qualidade em primeiro lugar.


VOCÊ ACORDA COM DORES OU TEM DIFICULDADE PARA DORMIR?

Esse é outro forte indício de que seu colchão precisa ser trocado. O sono é o momento em que nosso corpo se recupera do estresse e do cansaço do dia a dia, aliviando tensões e dores causadas pelo treino ou mesmo por passar muito tempo na mesma posição. Porém, se você está acordando com mais dores do que você tinha quando foi dormir, algo está errado com o seu colchão.
Um colchão desgastado pode ser a causa da sua insônia, das dores nas costas e até mesmo da rinite
 Passamos um terço da nossa vida dormindo, e isso pode influenciar a sua saúde e até mesmo a sua produtividade. Os cuidados que deveríamos ter com o sono são tão importantes quanto aqueles que temos com a alimentação. 

Outro indício de que está na hora de trocar o colchão é a frequência de crises alérgicas. Se você já trocou a roupa de cama e as cobertas e ainda assim continua acordando com o nariz entupido, algo está errado.


AS FUTURAS MAMÃES TAMBÉM PRECISAM DORMIR BEM!

A gravidez é o momento certo para trocar o colchão, já que essa é uma fase propensa ao aumento das dores e desconfortos para dormir. Se o seu colchão já não está muito bom, com certeza é um ótimo momento para investir no conforto para a hora de dormir.








Fonte:
www.revistacasaejardim.globo.com
www.dicasdemulher.com.br

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sexta-feira, 17 de agosto de 2018

INSÔNIA - Dicas para combate-la

23:18


Insônia é a queixa mais frequente entre pessoas que sofrem com distúrbios do sono, e não é apenas um incômodo, mas sim um problema sério quando se torna crônica, sendo associado ao aumento do risco de morte, doença cardiovascular, depressão, obesidade, dislipidemia, hipertensão, fadiga e ansiedade.

Algumas mudanças de hábitos podem ajudar a resolver esse problema:

  • ·         Limite o consumo de cafeína presente no café, chás, colas, chocolates, etc. Até a cafeína usada como ingrediente de alguns alimentos pode prejudicar o sono das pessoas mais sensíveis;
  • ·         Converse com seu médico sobre os remédios que esteja usando. Certos medicamentos descongestionantes podem ser tão estimulantes quanto a cafeína;
  • ·         Exercite-se regularmente, mas não perto da hora de dormir. Atividade física regular é essencial para quem sofre de ansiedade e ajuda a dormir melhor. No entanto, a prática de exercícios vigorosos à noite pode atrapalhar o sono;
  • ·         Estabeleça uma rotina para seu horário de dormir e de despertar. O relógio biológico responde melhor se habituado a horários regulares. Mesmo nos finais de semana, tente manter o esquema estabelecido para os dias úteis;
  • ·         Procure relaxar antes de ir para cama. Ouça música, leia um pouco, converse, assista a um filme. Lembre-se de que, depois de uma noite de sono reparador, as soluções para os problemas podem fluir melhor. Se nada disso resolver, vale a pena buscar ajuda profissional;
  • ·         Use técnicas de relaxamento. Progressivamente contraia e relaxe todos os músculos do corpo, começando pelos dedos dos pés e terminando na face. Massageie suavemente o couro cabeludo. Tente visualizar uma cena ou paisagem que lhe traga satisfação;
  • ·         Tome um banho morno. Deixe a água escorrer pelo corpo durante algum tempo, pois isso ajuda a relaxar os músculos tensos;
  • ·         Tome um copo de leite morno. O leite contém o aminoácido triptofano, que relaxa os músculos e induz o sono;
  • ·         Experimente ingerir chás à base de ervas como camomila, erva-doce, erva-cidreira, etc. Eles têm sido usados há séculos por pessoas que garantem sua ação relaxante;
  • ·         Certifique-se de que não há claridade no quarto e a temperatura é agradável. Mesmo pouca luz pode atrapalhar o sono de algumas pessoas.
  • ·         Use protetores nos ouvidos, se o barulho incomoda e não há como eliminá-lo;
  • ·         Escolha o colchão adequado para seu peso e altura. Colchões muito macios ou muito duros são contra-indicados;
  • ·         Reserve a cama somente para dormir e para relações íntimas. Evite ler, ver TV, trabalhar e conversar no quarto;
  • ·         Levante-se, se não conseguiu dormir depois de trinta minutos deitado. Ficar na cama acordado pode aumentar a ansiedade, a irritação e, consequentemente, a insônia. Procure distrair-se com alguma atividade tranquila e depois, mais cansado, volte para a cama e tente dormir. Repita o esquema, se necessário. Usando essa técnica, muitas pessoas conseguem reverter o processo.


Fonte: https://drauziovarella.uol.com.br
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quarta-feira, 8 de agosto de 2018

COLCHÕES DE LÁTEX NATURAL

22:27

Hoje viemos te falar mais sobre o único colchão totalmente de látex produzido no Brasil, o Colchão de Látex Natural Naturlatex.

Nosso produto é considerado amigo da natureza, como todos os produtos produzidos com o látex natural. Ele não possui camadas de outros componentes ao contrário de outros colchões encontrados no mercado, mantendo-se assim com o alto padrão de conforto, durabilidade e adaptação para seu corpo.

Sabe quando você precisa ficar mudando de lado e posição o seu colchão para que ele não se desgaste em um só local e dure por mais tempo? Isso não é necessário se ele for totalmente de látex, sabe por quê? Porque o látex é indeformável, ele se comprime só o necessário enquanto seu corpo está apoiado sobre ele e volta ao normal assim que você levanta. Por isso que o látex é considerado um produto com uma altíssima durabilidade.

Como já dissemos nesse post aqui, essa característica também é importante por outro motivo, o de garantir um apoio ideal para a sua coluna.

Colchões muito macios não têm esse apoio deixando a coluna torta, pois não resistem ao peso do corpo. Já os muito rígidos deixam a coluna desalinhada.

Ainda entram pra lista de benefícios ser antiácaro e o conforto térmico, garantindo uma boa noite de sono e a sensação de acordar com as energias recarregadas, o que é imprescindível para o dia ser produtivo.

O colchão que é o eleito como preferência pelos europeus e recomendado por especialistas, agora ao alcance dos Brasileiros.



VENDAS DIRETO DE FÁBRICA.

Vem conversar com a gente

(51) 2626-0028
latex@naturlatex.com.br


Enviamos para todo Brasil 

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quinta-feira, 12 de julho de 2018

ESCARAS OU ÚLCERAS DE PRESSÃO, O QUE SÃO E COMO EVITAR?

06:30

As escaras, também conhecidas como úlceras de pressão ou úlcera de decúbito, são feridas que aparecem na pele de pessoas que permanecem muito tempo na mesma posição, como acontece em pacientes internados em hospitais ou que ficam acamados dentro de casa, sendo muito comum também nos paraplégicos, já que passam muito tempo sentados na mesma posição.

As escaras podem ser classificadas de acordo com a sua gravidade, podendo ser:

Grau 1: Vermelhidão na pele que, mesmo após o alívio da pressão, não desaparece;

Grau 2: Formação de bolha com conteúdo aquoso;

Grau 3: Aparecimento de necrose do tecido subcutâneo;

Grau 4: Acometimento de estruturas profundas, necrose de músculos e tendões, aparecimento de estrutura óssea.





O maior perigo é a infecção que pode ocorrer nessas feridas. Bactérias podem entrar facilmente no corpo através de uma escara aberta e mal cuidada, trazendo maiores complicações para o estado de saúde.

Como evitar o surgimento de escaras

A prevenção das escaras pode ser feita através da mudança frequente de decúbitos, isto é, da mudança da posição do corpo de 2 em 2 horas. Além disso, o uso de almofadas ou de um colchão chamado popularmente de casca de ovo, também pode ajudar a reduzir bastante o risco de ter uma úlcera de pressão.

Confira neste vídeo como fazer as mudanças de posição em pessoas acamadas:




Os locais mais frequentes para o surgimento de escaras são a região sacral, logo acima do bumbum, as laterais do quadril, os calcanhares, as orelhas, os ombros e os joelhos, pois são locais do corpo que ficam mais facilmente sobre superfícies duras, dificultando a circulação de sangue.




PREVENÇÃO


A principal medida para prevenir a formação de escaras é mudar a posição dos pacientes acamados ou com dificuldade de movimentos a cada duas horas pelo menos, a fim de aliviar os pontos de pressão da pele nas áreas de maior risco. Pessoas em cadeiras de rodas, que permanecem sentadas durante muito tempo, devem mudar de posição com mais frequência, a cada dez ou quinze minutos.

São também medidas preventivas indispensáveis a higiene e hidratação da pele, que deve ser mantida sempre limpa e seca, a dieta balanceada e rica em proteínas e a fisioterapia ativa e passiva.



TRATAMENTO


O tratamento para as escaras varia de acordo com a gravidade e extensão das lesões.

Lesões iniciais nos graus 1 e 2 e até mesmo no grau 3, se forem pequenas, costumam regredir por si mesmas, desde que a pressão sobre a pele seja interrompida e os cuidados profiláticos (as medidas preventivas já citadas) forem mantidos. Há casos, porém, em que pode ser necessário recorrer ao uso de antibióticos e curativos especiais.

Úlceras que atingiram o grau 4 podem demandar uma intervenção cirúrgica de desbridamento para eliminar os tecidos infectados e mortos, assim como um transplante de pele para facilitar o fechamento da ferida.

A osteomielite – infecção óssea causada por bactérias provenientes de um foco infeccioso com origem nas escaras – é uma complicação grave e de tratamento difícil dessas lesões de pele.



RECOMENDAÇÕES


Sempre é bom relembrar que o melhor remédio para as escaras é evitar que elas se formem nas áreas mais sensíveis à pressão. Existem alguns recursos úteis para ajudar as pessoas que correm maior risco:

* usar colchões e almofadas de proteção para aliviar a pressão nas regiões mais vulneráveis à compressão;

* examinar a pele de todo o corpo, especialmente nos pontos de pressão;

* não esfregar a pele durante os cuidados básicos de higiene pessoal;

* secar bem a pele depois do banho e hidratá-la convenientemente;

* dar preferência à roupa de cama de algodão, que deve ser bem esticada e livre de dobras que possam pressionar ou macerar a pele;

* trocar com frequencia as fraldas dos pacientes com incontinência urinária ou fecal;

* estimular a movimentação respeitando sempre as possibilidades físicas e motoras do paciente.


Almofadas de látex que são indicados para a prevenção das escaras por evitar os pontos de pressão.


Fontes: https://guiamedicobrasileiro.com.br

https://drauziovarella.uol.com.br

https://www.tuasaude.com

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sexta-feira, 15 de junho de 2018

COMO ESCOLHER SEU NOVO COLCHÃO

21:39


 Você Sabia?

 Passamos muitas horas do dia dormindo. Se pararmos para analisar é por volta de um terço da vida pra quem costuma dormir as 8h recomendadas (isso quando a gente não passa dias inteiros fazendo maratona de séries na Netflix), então é muito importante preocupar-se com a qualidade do sono e investir em um colchão que nos dê o máximo de conforto para recarregarmos a energia para o próximo dia e que ao mesmo tempo, cuide da nossa saúde e previna problemas futuros.  Já imaginou poder dar um fim naqueles dias em que acordamos com a sensação de estar mais cansado do que quando fomos deitar?! Acabar com a Insônia, dores na coluna e sensação de cansaço permanente?

Mas como fazer essa escolha?

Colchões muito macios não têm um apoio para a coluna a deixando torta, pois não resistem ao peso do corpo e geralmente geram muito calor. Já os muito rígidos deixam a coluna desalinhada e podem prender a circulação. 

Com um colchão de látex de verdade é possível o equilíbrio perfeito para o bem estar da sua coluna, já que ele adapta-se ao seu corpo com o apoio necessário.
Além do mais, o látex promove um perfeito conforto térmico mantendo a temperatura em uma faixa ideal de calor para o corpo.

Mas fique esperto, somente um colchão de látex de verdade como o colchão Naturlatex garante esses benefícios e ainda é antiácaro, não deforma, é ecológico, reduz pontos de pressão e possui grande durabilidade. Alguns colchões com ditos de látex natural normalmente só possuem uma camada de 2 cm a 5 cm de látex na parte superior do colchão ou são híbridos com outros materiais.

Quer conhecer mais dos nossos produtos e saber mais de como o látex pode melhora a sua qualidade de vida?

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Naturlatex

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