O QUE É?
A síndrome do túnel do carpo é uma neuropatia periférica
resultante da compressão do nervo mediano quando este passa por um no canal
localizado no punho chamado de túnel do carpo. É uma doença comum nos
consultórios de ortopedia, sendo mais comum em mulheres na faixa etária dos 30
aos 60 anos e pode ser bilateral em 50-60% dos casos.
CAUSAS
A causa principal da síndrome do túnel do carpo é
a L.E.R. (Lesão do Esforço Repetitivo), gerada por movimentos repetitivos
como digitar ou tocar instrumentos musicais. Existem também causas traumáticas
(quedas e fraturas), inflamatórias (artrite reumatoide), hormonais e
medicamentosas. Tumores também estão entre as possíveis causas da síndrome.
SINTOMAS
Dores, formigamento e sensação de choque são os mais comuns.
Mas, se o problema não for tratado adequadamente, pode levar a outras
complicações. Com o tempo, a síndrome do túnel do carpo dificulta os
movimentos, limitando o uso das mãos e causando atrofia.
COMO EVITAR?
Evite ou reduza o número de movimentos repetitivos do punho
sempre que possível. Use ferramentas ou equipamentos que tenham sido projetados
corretamente para reduzir o risco de danos ao punho.
Utensílios ergonômicos como teclados em duas partes,
bandejas de teclado, apoios para digitar e férulas para o punho podem ser
usados para melhorar a postura do punho ao digitar. Faça pausas frequentes ao
digitar e sempre pare se sentir formigamento ou dor.
Um estilo de
vida saudável também pode ajudar a prevenir o problema.
BUSCANDO AJUDA MÉDICA
Dois testes ajudam a estabelecer o diagnóstico: o teste de
Phalen e o teste de Tinel.
O primeiro consiste em dobrar o punho e mantê-lo fletido
durante um minuto. Como essa posição aumenta a pressão intracarpeana, se houver
compressão do nervo, os sintomas pioram.
O teste de Tinel consiste em percutir o nervo mediano. Se
ele estiver comprometido, a sensação será de choque e formigamento.
Em alguns casos, é necessário pedir uma eletroneuromiografia
para fechar o diagnóstico.
TRATAMENTO
O tratamento leva em conta o grau de comprometimento da
doença. Se for leve, indica-se a colocação de uma órtese para imobilizar o
pulso e o uso de antiinflamatório não-hormonal. Se não houver melhora,
aplica-se cortisona dentro do canal do carpo.
Esgotadas as possibilidades de tratamento clínico, é
indicada a cirurgia.
CONVIVENDO/ PROGNÓSTICO
Algumas medidas podem ser adotadas para ajudar a aliviar os
sintomas, ainda que temporariamente. Veja dicas:
Faça pausas rápidas de atividades repetitivas envolvendo o
uso de suas mãos;
Gire os pulsos e estique as palmas das mãos e dedos;
Usar uma tala de pulso durante a noite. Talas de pulso estão
geralmente disponíveis na maioria das farmácias. A tala deve ser
confortável e não muito apertada;
Evite dormir em suas mãos.
Se a dor, dormência ou fraqueza persistir, consulte um médico.
Fonte:
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