BURSITE

Bursite é uma inflamação das bursas – pequenas bolsas que ficam entre ossos, músculos e tendões. E não, ela não afeta só os ombros. Essa lesão pode atingir e incomodar quadril, joelhos, pés e cotovelos.

CAUSAS

A causa mais comum de bursite é a repetição de movimentos em determinadas articulações ou posições que possam causar danos às bursas. Isso pode acontecer nas seguintes situações:
• Lançar bolas ou levantar algo sobre sua cabeça repetidamente
• Apoiar-se em seus cotovelos por longos períodos de tempo
• Ajoelhar-se por períodos longos de tempo
• Ficar muito tempo sentado, principalmente sobre lugares pouco confortáveis e com superfícies duras
• Alguns bursas, como no joelho e cotovelo ficam logo abaixo da pele. São esses os locais do corpo com maior risco de traumas que podem ocasionar à bursite.

Além do uso excessivo e crônico das articulações, bursite também pode ser causada por traumas ortopédicos, processos reumatológicos, envelhecimento, gota ou por algum tipo de infecção. Algumas vezes, a causa da bursite não pode ser determinada.

SINTOMAS

• Dor;
• Edema (inchaço);
• Inflamação;
• Restrição de movimento.

MEDIDAS E TRATAMENTOS CONTRA O PROBLEMA

• REPOUSO: tem que parar com a atividade que está provocando a bursite.
• GELO: compressas em baixa temperatura ajudam a reduzir o inchaço e a dor.
• ANTI-INFLAMATÓRIOS: aceleram o controle dos sintomas, sobretudo quando gelo e repouso não resolvem.
• FISIOTERAPIA: fortalece os músculos da região para não sobrecarregar as estruturas lesadas.
• ASPIRAÇÃO: parte do líquido acumulado na bursa é extraída com uma seringa.
• CIRURGIA: a remoção da bursa via bisturi é a última e rara opção terapêutica.

RECOMENDAÇÕES

Não se automedique. Analgésicos podem ser contraindicados para mulheres grávidas e pessoas com histórico de úlcera;
Deixe a área afetada descansar o máximo possível;
Faça aplicações de gelo no local;
Procure descobrir as atividades que disparam o processo inflamatório e evite-as;
Faça exercícios de alongamento, fortalecimento muscular e dos tendões ou fisioterapia apenas sob a orientação de um profissional especializado.

ADVERTÊNCIA:

Pressão no peito e dor que se reflete pelos braços e costas podem ser indicativas de um problema cardíaco, e não de bursite. Procure assistência médica para diagnóstico e tratamento, se necessário.

Fonte:
https://drauziovarella.uol.com.br
https://saude.abril.com.br
https://www.minhavida.com.br